在如今，饮茶已经成为了人们生活中的常态，闲来无事淡饮两杯，已是日常生活中不可缺少的一部分。
在日常生活的饮食中，我们都知道饮茶对身体大有益处，但是错误的饮茶方式也会对身体健康造成影响，现在总结一下几点常见的饮茶坏习惯哦
1. 忌空腹饮茶
空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，我国自古就有“不饮空心茶”之说。
2. 忌饮烫茶
太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝烫茶，可能引起某些器官病变。另据外国研究显示，经常饮温度超过62℃的茶，胃壁较容易受损，导致胃病；饮茶的温度宜在56℃以下。
3. 忌饮冷茶
温茶、热茶能使人神思爽畅、耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。
4. 忌饮浓茶
浓茶含咖啡因、茶碱多，刺激强，易引起头痛、失眠
5. 忌冲泡次数过多
一般茶叶在冲泡三四次后就没有什么儿茶素了，几乎没有保健作用了。据有关试验测定，头泡茶汤可含水浸出物总量的50%，二泡茶汤为30%，三泡茶汤为10%，四泡只有1%—3%。
6. 忌饭前饮茶
饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
7. 忌饭后立刻饮茶
茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
8. 忌用茶水服药
茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
来源：网络（如有侵权，请联系我们，立即删除）
